Vous comparez des devis de coaching bien-être et les écarts vous déstabilisent
Vous avez demandé plusieurs devis. Une coach propose 60 euros la séance. Une autre demande 150 euros. Une…
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Catégorie : Bien-être & Mental
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Respiration pour calmer l’anxiété : 2 exercices simples qui fonctionnent même en pleine réunion
Vous avez essayé de respirer profondément pendant une montée d’angoisse. Vous avez pris de grandes inspirations, vous avez…
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Pourquoi le CBD récréatif ne fait pas ce que les boutiques vous promettent ?
Vous avez acheté de l’huile CBD ou des fleurs CBD dans une boutique, séduit par les promesses de…
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14h14 n’est pas une heure de chance ; c’est une heure d’action
Vous étiez peut-être en réunion, ou en train de faire une pause café après le déjeuner, ou simplement…
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Signification 00h00 : l’heure miroir de minuit et ce qu’elle dit vraiment
Il est minuit. Vous n’avez pas réussi à dormir ou vous vous êtes réveillé sans raison apparente, et…
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Signification 22h22 : l’heure miroir du soir et ce qu’elle dit de votre état intérieur
Il est presque 22h30. Vous éteignez la télévision ou vous posez votre livre, vous regardez l’heure pour savoir…
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Signification 11h11 : pourquoi vous voyez cette heure partout (et ce que ça dit vraiment de vous)
Troisième fois cette semaine. Vous regardez votre téléphone sans y penser, et il affiche 11:11. Vous êtes en…
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Vous détestez vos photos ? et si c’était exactement pour ça que la photo-thérapie existe ?
Quand quelqu’un pointe un appareil dans votre direction, vous vous raidissez. Vous souriez du bout des lèvres. Vous…
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Bruits de pluie pour dormir et bruits blancs ne fonctionnent pas de la même façon pour tout le monde
Vous l’avez lancé sur YouTube avant de vous endormir. « Pluie apaisante 8 heures ». Vous avez mis les écouteurs…
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Compléments alimentaires cheveux et ongles : ce qui fonctionne (et ce qui ne sert à rien si vous n’avez pas de carence)
Vous avez pris votre complément cheveux et ongles pendant deux mois. La boîte affichait « biotine + zinc +…
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